Mestrina sta organizzando nel mese di ottobre l’incontro gratuito con il nutrizionista sportivo. La pallanuoto è tra gli sport ad alta intensità di performances ed è fondamentale che l’atleta si alimenti puntualmente e correttamente.
L’importanza di una dieta mirata nello sport e in particolare nella pallanuoto.
Il nutrizionista sportivo è il professionista che individua le esigenze specifiche del pallanuotista e, a seconda della fase preliminare e della tipologia di prestazione che si sta preparando (allenamento, partite, competizioni), valuta la dieta più adeguata a garantire in primis la salute fisica dell’atleta e poi la possibilità di massimizzare il rendimento dell’organismo.
Allenarsi partendo dalla tavola
Durante l’incontro gratuito il nutrizionista oltre a presentare i principali concetti legati alla nutrizione sportiva, risponderà alle domande dei genitori presenti. Come districarsi tra colazione, spuntini, pranzo e cena. Come nutrire un atleta, alimentazione e sport.